La Musica Reduce El Stress

La psicoterapia musical, mediante la cual las personas asocian imagenes mentales con piezas o fragmentos de musica clasica, puede elevar el estado de animo y reducir las tensiones y el estress. En un estudio de la Universidad de Florida realizado sobre catorce adultos sanos de entre 23 y 45 anos, en el que se les sometio a seis sesiones de imagineria guiada y musical durante doce semanas, se demostro que la terapia reducia la fatiga y la depresion, al reducir los niveles de la hormana esteroide en la sangre de los pacientes que aumentan bajo el estres.

Los efectos positivos de la psicoterapia musical aun persistian seis semanas despues de concluir el experimento.
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